Тазикнига разкрива тясната взаимовръзка между нашия ум и тяло. Деби Шапиро изчерпателно обяснява начина, по който тялото отразява мислите и чувствата ни и как можем да използваме това разбиране за самолечение. От вдъхновяващата информация, включена в нея, вие можете:

* Да научите как вашите емоционални и психически състояния ви влияят на физическо ниво.

* Да откриете как вашите чувства и мисли са свързани с определени части на тялото и с различни болести.

* Да осъзнаете как нерешените проблеми влияят на здравето ви и какво е нужно за вашето добро здравословно състояние.

* Да разберете как да използвате силата на ума и сърцето си, за да излекувате тялото си чрез съзидателна визуализация, релаксация и медитация.

* Да откриете как съзнателното дишане, релаксиращите движения и допълващите ги лечебни техники могат да стимулират емоционалното и психическо изцеление.